Cómo las emociones afectan al cuerpo: guía completa de la conexión mente-cuerpo
Comprender cómo las emociones afectan al cuerpo es clave para cuidar la salud diaria. No se trata solo de “sentirse bien o mal”: los estados emocionales modifican procesos fisiológicos reales, desde la respiración y la digestión hasta la frecuencia cardiaca y la inflamación. Esta guía explica, con lenguaje claro, qué ocurre en el organismo, qué…