Beneficios de Caminar a Diario: Cómo un Hábito Sencillo Mejora la Salud y el Bienestar
Caminar es una de las actividades físicas más accesibles que existen. No requiere equipamiento especial, puede realizarse en casi cualquier entorno y se adapta a distintos niveles de condición física. Lo que muchas personas no imaginan es que, al practicarla de forma constante, sus beneficios abarcan tanto el cuerpo como la mente. Realizar caminatas diarias…