Desayunos llenos de energía: el combo ideal de huevo y fruta
Introducción Empezar el día con energía y vitalidad es posible con un desayuno equilibrado. Te comparto seis ideas que combinan huevos, frutas frescas, cereales integrales y opciones lácteas ligeras. Son recetas simples pero completas, ideales para mantenerte activo y concentrado hasta la siguiente comida. Estas propuestas están inspiradas en recomendaciones nutricionales que sugieren desayunos con…