Cómo Combatir el Cansancio con Nutrición Inteligente: La Clave Está en lo que Comes
Sentirse cansado no siempre es señal de falta de descanso. Muchas veces, la fatiga y la falta de energía se deben a carencias nutricionales que afectan el rendimiento físico y mental. La buena noticia es que, con pequeños ajustes en tu alimentación y una correcta hidratación, puedes recuperar vitalidad de forma natural. ¿Por qué nos…