Sin Jardín, sin Tierra, así es como comeré verduras sin nada haciendo
Sin Jardín, sin Tierra: Así comeré verduras sin nada que hacer
Es posible disfrutar de los beneficios de las verduras frescas incluso sin tener un jardín o tierra para cultivarlas. Aquí hay algunos consejos prácticos para permitirle comer verduras sin tener que hacer nada:
-
Comprar verduras locales y estacionales
Elige verduras frescas de productores locales y estacionales. Además de apoyar la economía local, tendrá la garantía de consumir verduras de calidad, ricas en nutrientes.
-
Suscríbete a una cesta de verduras orgánicas
Muchas empresas ofrecen suscripciones a cestas de verduras orgánicas. Recibe una selección de verduras de temporada cada semana directamente en casa, sin tener que preocuparse por cultivarlas.
-
Camina sobre los mercados de agricultores
Visite los mercados de agricultores de su región para descubrir una variedad de verduras frescas y locales. Usted puede elegir sus verduras favoritas sin tener que cuidar de su cultura.
-
Adoptar plantas aromáticas en maceta
Para decorar sus platos con sabores frescos, nada como plantas aromáticas cultivadas en macetas en su balcón o ventana. Basil, chives, menta… estas plantas son fáciles de mantener y traerán un toque de frescura a tus recetas.
-
Use verduras enlatadas
En ausencia de verduras frescas, las verduras enlatadas pueden ser una buena alternativa. Asegúrese de elegir latas de calidad, sin aditivos o conservantes, para mantener los nutrientes de las verduras al máximo.
Favorecer las verduras congeladas
Las verduras congeladoras son una solución práctica para tener verduras a mano en cualquier momento. A menudo se eligen a la madurez y se congelan rápidamente, lo que les permite mantener sus cualidades nutricionales.
Así, incluso sin un jardín o tierra para cultivar sus propias verduras, puede incorporar fácilmente verduras frescas y nutritivas en su dieta siguiendo estos sencillos consejos. No te olvides de variar los colores y variedades de verduras para disfrutar de todos sus beneficios para la salud!
